从叙永到稻城亚丁：高原秘境自驾全指南

从川南的泸州叙永出发，前往被誉为‘香格里拉之魂’的稻城亚丁，是一场穿越山川河谷、抵达天堂之门的旅程。以下是为期五天的详细行程规划与实用建议。

一、行程总览与路线规划

推荐路线：叙永 → 泸州 → 乐山 → 雅安 → 康定 → 新都桥 → 理塘 → 稻城 → 亚丁景区。全程约850公里，自驾需2天时间抵达稻城县城。

详细分段：
第一天：叙永出发，经厦蓉高速、成渝环线高速抵达康定（约6小时），夜宿康定，适应海拔。
第二天：康定翻越折多山，经摄影天堂新都桥、世界高城理塘，抵达稻城香格里拉镇（约8小时）。

二、核心景点游览安排

亚丁景区两日游经典路线：
第一天：香格里拉镇游客中心乘观光车至扎灌崩，徒步至冲古寺，选择电瓶车前往洛绒牛场，欣赏夏诺多吉与央迈勇雪山，体力充足者可徒步至牛奶海、五色海（全程约6-7小时）。
第二天：二次入园，游览冲古草甸、珍珠海，感受仙乃日雪山下的静谧。

三、住宿与饮食建议

住宿推荐：
稻城县城：住宿选择多，性价比高，适合首晚适应。
香格里拉镇：距离景区近，设施完善，推荐作为游览亚丁的住宿点。
亚丁村：位于景区内，便于深度游玩，但海拔较高（约3900米）。

饮食贴士：沿途以川菜为主，稻城可品尝牦牛肉汤锅、酥油茶等藏区特色，建议备足高热量零食和饮用水。

四、高原旅行注意事项

• 提前一周服用红景天，备好氧气瓶、感冒药及防晒用品。
• 避免剧烈运动，循序渐进适应海拔，注意防寒保暖。
• 尊重当地藏文化，不随意拍摄人物及宗教场所。

五、最佳旅行时间与行前准备

最佳季节：5月至10月，其中9-10月秋色最为迷人。

必备物品：身份证、驾驶证、防晒霜、墨镜、冲锋衣、登山杖、充电宝及常用药品。

这条路线将带你从川南丘陵走向雪域高原，感受自然与信仰交织的震撼。做好充足准备，出发吧。