行程概览
推荐时长：5天4晚
最佳季节：5-10月（避开雨季）
交通方式：自驾或飞机+汽车组合
行前准备
- 高原适应：提前一周服用红景天，抵达后避免剧烈运动
- 必备物品：防晒霜、墨镜、氧气瓶、保暖衣物、常用药品
- 证件准备：身份证、驾驶证（自驾需备）
详细行程安排
第一天：叙永-丽江（中转）
- 上午：叙永出发，自驾经G4215蓉遵高速转G8516丽香高速（全程约8小时）
- 下午：抵达丽江古城入住，适应海拔（2400米）
- 晚上：游览四方街，品尝纳西风味餐
第二天：丽江-香格里拉
- 上午：沿214国道北上，途经虎跳峡观景（车程3小时）
- 下午：抵达香格里拉（海拔3300米），参观松赞林寺
- 晚上：入住独克宗古城，体验藏式火锅
第三至四天：香格里拉深度游
- 普达措国家公园：徒步属都湖，观赏高原植被
- 纳帕海：环湖骑行，参观依拉草原
- 巴拉格宗：探索峡谷秘境，体验藏族家访
- 独克宗古城：转世界最大转经筒，参观唐卡画院
第五天：返程安排
- 上午：香格里拉机场直飞成都/重庆中转
- 下午：乘高铁返回泸州（全程约6小时）
实用贴士
- 住宿推荐：松赞林卡酒店、独克宗古城精品民宿
- 特色美食：酥油茶、牦牛肉、青稞饼、糌粑
- 文化禁忌：寺庙内勿拍照，绕行转经筒需顺时针
- 应急联系：香格里拉人民医院0887-8222022
预算参考
| 项目 | 经济型 | 舒适型 |
|---|---|---|
| 交通 | 800元/人 | 1500元/人 |
| 住宿 | 200元/晚 | 500元/晚 |
| 门票 | 400元 | 600元（含体验项目） |
| 餐饮 | 100元/天 | 200元/天 |